Saiba como identificar uma crise de pânico e Burnout

Nos últimos dias, durante um voo para os Estados Unidos, o ator Marcelo Serrado enfrentou uma situação angustiante. Ele relatou ter passado por uma grande crise de pânico provinda da combinação de um Burnout e ansiedade, que o fez perder o voo de volta ao Brasil e o deixou conversando consigo mesmo por quatro horas, com os olhos fechados, até que um medicamento o ajudou a se acalmar.

De volta ao Brasil, Marcelo enfatizou a necessidade de tratar tanto o Burnout quanto as crises de pânico, reconhecendo que muitas pessoas sofrem desses problemas e que há tratamentos disponíveis. Ele se comprometeu a seguir em frente na luta pela sua saúde mental.

As crises de pânico são caracterizadas por um medo intenso e súbito, acompanhadas por sintomas físicos debilitantes. Podem durar de minutos a horas e, embora não sejam fisicamente perigosas, são profundamente desconfortáveis para quem as vivencia.

 A síndrome de Burnout ocorre devido ao estresse crônico no trabalho que não é gerenciado com sucesso, levando a exaustão, distanciamento mental do trabalho e diminuição da eficácia profissional. É um fenômeno cada vez mais reconhecido e tratado em diversos países.

Existem tratamentos eficazes para crises de pânico e Burnout, incluindo terapia, medicação e estratégias de manejo de estresse. A recuperação envolve reconhecer os sinais de alerta, procurar ajuda profissional e, muitas vezes, fazer mudanças no estilo de vida.